A importância do aquecimento
Para desempenhar-mos qualquer atividade física é importânte o aquecimento corporal. Os músculos necessitam de calor, por isso precisamos pr...
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Conviva melhor com a doença fazendo exercício
O exercício físico tem o poder de exercer um efeito bastante positivo no sistema imunológico e na capacidade de lidar com o estresse psico...
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Pule corda
Quem já quem brincou, não esquece nunca mais. Pode até demorar um pouco para adquirir a coordenação, mas facilmente conseguirá rever os &qu...
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Calor pode ser vilão na hora de fazer exercícios físicos
Certos cuidados são fundamentais para quem quer fazer exercícios ao ar livre sem correr riscos que podem variar de cãibras a infartos. Corri...
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Surf como esporte
Vantagens - É um execelente exercício cardiovascular. - Trabalha todos os grupos musculares. - Desenvolve o equilíbrio e a coordenação m...
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Suco de beterraba pode aumentar resistência de atletas
Se você é daqueles que se cansam só de pensar em fazer atividade física, o resultado de uma pesquisa realizada pela Universidade de Exeter e...
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O que o cansaço significa
Um, dois, três, quatro. Quatro, três, dois, um! De novo: um, dois, três, qua-tro, trêeees, d-o-i-s.... Afê. Não aguento, chega! Parece engr...
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Treino funcional preserva articulações
Que tal trocar os exercícios por movimentos? E se, em vez de malhar, você começar a treinar? A variação no vocabulário é só uma das diferenç...
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Treino funcional deixa corpo tonificado e a mente em equilíbri
O treinamento funcional virou febre nas academias do mundo todo e também é sensação no Brasil para quem quer perder peso, definir músculos ...
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Ao contrário do que muitos imaginam a plataforma vibratória não é uma novidade. Na verdade, esta tecnologia foi usada no início dos anos 60 ...
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Ter uma rotina ativa de atividade física é benéfico para a saúde independente da hora em que o exercício é feito. Mas um novo estudo d...
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O Blog Faca Fisioterapia atingiu a marca de 100 mil visitas. E para comemorar buscou uma parceria com o site de venda de conteúdo Cds...
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Nesse momento difícil da pandemia de Covid-19, a maioria da população considera que suspender as atividades esportivas não fará f...
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É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura ...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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Atualmente a prática de atividade física moderada é recomendado durante a gravidez, deixando o perigo de aparecer em épocas anteriores. E...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
