Exercicios físicos na terceira idade
Boas notícias para aqueles que já passaram dos 60 anos! A expectativa de vida está aumentando em todo o mundo, e já existem provas de que o ...
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Alpinistas, cuidado com as altitudes elevadas
Cada vez mais as pessoas procuram emoção em suas viagens, e uma prática que tem se popularizado é escalar montanhas de altitudes elevada...
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O manual da hidratação
Saiba o que fazer para se exercitar sem deixar a secura tomar conta do organismo Antes Nas duas horas que antecedem o momento da malhação, ...
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Exercite músculos esquecidos na malhação
É cada vez maior o número de pessoas que se exercitam de segunda a sábado ...
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Atividade física no calor: pratique com cuidado
Os dias bonitos e ensolarados dão ânimo extra para levantar da cama mais cedo e sair para praticar atividades físicas ao ar livre. ...
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Importância do esporte
Prática de esporte Dá-se o nome de esporte às atividades físicas realizadas por ...
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Treinamento funcional ajuda a evitar lesões nas atividades do dia a dia
O preparador físico Allan Menache ensina série de treinamento funcional Quem circula pelo ambiente de malhação sabe o qua...
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Exercícios físicos diminuem a incidência de enxaqueca
Um estudo publicado na revista Health & Life concluiu que os exercícios físicos ajudam a diminuir a incidência de enxaqueca. A descobe...
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Manter regularidade nos exercícios físicos é fundamental para a boa saúde
Getty Images A atividade sempre foi uma característica do ser humano desde os primórdios da pré-história. Durante boa parte ...
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Exercícios em excesso podem danificar o coração, dizem especialistas
A prática excessiva de exercícios pode danificar o coração, indica um pequeno estudo feito por especialistas australianos. Exames de ressonâ...
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Exercícios físicos aeróbicos e a prevenção das doenças coronarianas
A prática regular de exercícios físicos aeróbicos como caminhar, corr...
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Atividade física e verão
Quando se pensa no verão, logo vem a lembrança de momentos prazerosos e de muita diversão. Não só porque essa estação coincide com o p...
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Dicas para quem quer pedalar com segurança
Pedalar melhora a resistência cardiovascular, tonifica os músculos das pernas e dos glúteos, diminui a tensão e emagrece. Mas o candidato ...
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Cuidados no verão com a prática da atividade física
Quem nunca se deparou com alguém praticando alguma atividade física com agasalho em plenos 30 graus, pessoas aconselhando caminhadas e exer...
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Exercícios físicos reduzem risco de glaucoma
Mais um motivo para praticar atividade física: o hábito diminui o risco de desenvolver glaucoma, segu...
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Erros na hora de correr podem causar lombalgia
O número de pessoas que pratica corridas de rua no Brasil vêm aumentando ano a ano. Até o início desta década, eram menos...
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Quem sofre de artrite também pode e deve praticar exercícios físicos
Quem sofre de artrite e outras doenças reumáticas pode e deve praticar exercícios. Tais enfermidades costumam causar dor, rigidez e incha...
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10 dicas para manter a forma durante o verão
A situação é conhecida: você passa um ano inteiro fazendo dietas e exercícios para passar as férias com o corpo desejado. Saiu da rotina, pr...
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Motivação para a prática de atividade física
Tanto no esporte, como na vida cotidiana, ao considerarmos a motivação como energia psicofísica que dá intensidade a nosso...
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Ginástica especial fortalece o abdôme
Ter o abdôme definido é a principal aspiração da maioria das pessoas. Mas, trabalhar a região é um sacrifício, mesmo para aqueles que já e...
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Exercícios contra a esclerose múltipla
Embora a medicina ainda busque as causas e origens de doenças autoimunes, como a Esclerose Múltipla (EM), não faltam estudos científic...
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Atividade física diminui em até 30% efeitos de gene ligado à obesidade
O efeito causado por um gene ligado à obesidade e ao acúmulo de gordura pode ser reduzido por uma rotina de atividades físicas, segundo um...
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Exercícios Terapêuticos: Guia Teórico para Estudantes e Profissionais
Com o objetivo de recuperar paciente com graves deficiências ou mesmo de promover o bem-estar de pessoas saudáveis,...
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Anatomia do Exercício
O que acontece com o corpo quando se faz um exercício físico? Quais músculos estão envolvidos nesses movimentos...
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Fazer atividade física reduz o apetite. Será?
Um ponto a mais para a atividade física. Agora, soma-se aos benefícios que ela traz para a saúde do coração, ossos, músculos e pulmões, uma ...
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Alongamento correto previne lesões e aumenta estatura
O alongamento é fundamental para prevenir lesões musculares, pois esquenta e prepara os músculos para a atividade física, e pode, inclusive,...
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Veja 8 atividades físicas para fazer a dois
Casal que se exercita unido, permanece unido. Não existem teorias sobre o assunto nem teses defendidas do gênero, mas se ambos d...
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Exercícios físicos - regularidade e continuidade são fundamentais
Um novo estudo confirma que o sedentarismo não só pode causar problemas físicos, mas também, dificuldades mentais...
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Atividade física na Asma
Na literatura sobre o tema asma, muitos estudiosos apontam que a atividade física traz benefícios para os portadores da doença (GUALDI, 20...
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Malhação em excesso ligada à menopausa precoce
Mulheres que passam muito tempo se exercitando ou que mantêm uma dieta saudável para o coração aparentemente chegam à menopausa mais cedo, ...
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Ao contrário do que muitos imaginam a plataforma vibratória não é uma novidade. Na verdade, esta tecnologia foi usada no início dos anos 60 ...
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Ter uma rotina ativa de atividade física é benéfico para a saúde independente da hora em que o exercício é feito. Mas um novo estudo d...
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O Blog Faca Fisioterapia atingiu a marca de 100 mil visitas. E para comemorar buscou uma parceria com o site de venda de conteúdo Cds...
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Nesse momento difícil da pandemia de Covid-19, a maioria da população considera que suspender as atividades esportivas não fará f...
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É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura ...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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Atualmente a prática de atividade física moderada é recomendado durante a gravidez, deixando o perigo de aparecer em épocas anteriores. E...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
