Personal trainer de quatro patas
Ruas congestionadas, motoristas a beira de um "ataque de nervos". Mesmo com tod...
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Exercícios aeróbicos aumentam a resistência do corpo
Caminhar, correr, nadar, pedalar, dançar ou realizar outras atividades aeróbicas é essencial para garantir ...
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11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente
Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata,...
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Exercícios resistidos e emagrecimento
1.INTRODUÇÃO A obesidade é considerado um problema mundial, onde favorece o surgimento de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, d...
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Correr no sol exige cuidados com roupas e a hidratação
Correr no sol é passatempo preferido de muitos atletas que praticam o esporte. O brilho do dia e a temperat...
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Exercícios na piscina com boia espaguete fortalecem a musculatura
Aproveite os dias de calor na piscina para aliar diversão e exercícios físicos. Você só vai precisar...
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Esporte uma vez por semana pode causar lesões
Fazer exercícios de alta intensidade e sobrecarga apenas uma ou duas vezes por semana pode representar futuras lesões, além de não melhorar ...
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Exercício físico beneficia mulher que já teve câncer de mama
Até pouco tempo atrás, acreditava-se que fazer atividades físicas poderia piorar o quadro de saúde de pesso...
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Natação reduz a pressão arterial em indivíduos pré-hipertensos
A prática regular de atividades físicas é uma medida de hábito de v...
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Exercícios aeróbicos mantém a pessoa magra ao longo da vida
Ganhar peso ao longo da vida é um problema comum ao ser humano. Com a idade, o metabolismo desacelera e o acúmulo de gordura se dá de forma ...
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Energia para o exercício
Assim como o combustível é imprescindível para fazer o carro rodar, a comida é importante para dar ...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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Atualmente a prática de atividade física moderada é recomendado durante a gravidez, deixando o perigo de aparecer em épocas anteriores. E...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
