Treino de força reduz pressão arterial em hipertensos
Portadores de hipertensão que realizaram treinamento de força (musculação) conseguiram reduzir a pressão arterial a níveis semelhantes aos ...
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Flexibilidade e disposição na medida certa
"Geralmente, ao acordarmos, sentimos a necessidade de esticar os braços e espreguiçar. Pronto está feito o primeiro alongamento do d...
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Caminhar por uma hora reduz influência da genética na obesidade
O sedentarismo amplia a predisposição genética para a obesidade, mas é possível reduzir seus efeitos à metade caminhando a um ritmo const...
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Saiba como o Muay Thai pode fazer bem para o corpo
Também conhecido como boxe tailandês, por ser uma luta de grande tradição na Tailândia, essa modalidade se tornou, nos últimos tempos, bas...
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Frescobol queima 600 calorias por hora e melhora funções cardiovasculares
Nascido no Rio de Janeiro no século 20, mais precisamente no bairro de Copacabana, o frescobol é um esporte tipicamente praiano, embora tamb...
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Aspectos gerais da epilepsia e a prática de exercício físico
A epilepsia é o distúrbio neurológico grave mais comum no mundo , que afeta o cérebro e s...
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Exercícios em ambientes quentes
O verão constitui a época do ano onde as pessoas estão mais dispostas a realizarem atividade física em busca de uma melhor estética corporal...
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Alongamento Terapêutico: relação entre corpo e mente
O Alongamento Terapêutico (técnica solo) busca a relação equilibrada e global do paciente com seu corpo e sua...
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Exercício físico aeróbico em mulheres com doença de Chagas
O aparelho respiratório esta freqüentemente exposto à diversos fatores lesivos que podem ocasionar importantelterações, desde o mecanismo de...
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Atividade física breca a evolução do diabetes tipo 1, aponta estudo
Não é só um pâncreas defeituoso, fator típico de...
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Alongamento e a sua saúde
Mulher se alongando sentada no chão Especialistas destacam que exercícios de alongamento possuem papel preventivo no combate a problemas ...
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Exercícios físicos ajudam no tratamento de jogadores compulsivos
Muito se fala dos benefícios da atividade física para saúde física e mental. Agora, pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade d...
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Exercícios e cafeína modificam DNA dos músculos, diz pesquisa
Móleculas de DNA de músculos são modificadas química e estruturalmente após exercícios físicos, aponta pesquisa publicada na edição de março...
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Esporte para pessoas com necessidades especiais
Não são poucas as dificuldades e desafios de quem possui algum tipo de deficiência, física ou mental. Elas podem ser congênitas ou terem sid...
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Exercício reduz vontade de jogar em jogadores compulsivos
A prática de atividade física reduz a vontade de jogar (fissura) dos pacientes diagnosticados como jogadores patológicos. Na Faculdade de Me...
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A Fibromialgia e a Hidroginástica
Fibromialgia é uma"dor nos músculos e nos tecidos fibrosos" (ligamentos e tendões). A doença se caracteriza por um...
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É melhor correr na rua ou na esteira?
Adotar a corrida como prática esportiva é, sem d...
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Nesse momento difícil da pandemia de Covid-19, a maioria da população considera que suspender as atividades esportivas não fará f...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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Atualmente a prática de atividade física moderada é recomendado durante a gravidez, deixando o perigo de aparecer em épocas anteriores. E...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
