2016 - Educação Física com Saúde

Recuperação da lesão do ligamento cruzado posterior

Recuperação da lesão do ligamento cruzado posterior

O ligamento cruzado posterior (LCP) é um importante estabilizador do joelho, e está localizado no interior da articulação. Dispõe-se em ...

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Como realizar o treinamento resistido com os alunos hipertensos?

Como realizar o treinamento resistido com os alunos hipertensos?

Em alunos hipertensos e cardiopatas, o treinamento físico aeróbio produz um importante efeito hipotensor, razão pela qual é recomendado no t...

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Quem precisa fazer um Teste Cardiopulmonar do Exercício?

Quem precisa fazer um Teste Cardiopulmonar do Exercício?

O VO2 seria a maior capacidade de oxigênio que uma pessoa consegue utilizar do ar inspirado enquanto faz um exercício físico aeróbico. Ele...

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Saiba mais sobre o VO2 Máx.

Saiba mais sobre o VO2 Máx.

O VO2max se caracteriza por ser a quantidade máxima que um organismo estimulado tem de captar oxigênio do ar atmosférico, transportá-lo pelo...

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Treinamento funcional para praticantes de corrida

Treinamento funcional para praticantes de corrida

O treinamento funcional se baseia na melhoria de aspectos neurológicos que afetam a capacidade funcional do corpo, através de exercíci...

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Orientação profissional potencializa resultados da atividade física regular

Orientação profissional potencializa resultados da atividade física regular

Para se praticar atividade física com saúde, é preciso mais do que orientação médica: é preciso um profissional de educação física conscient...

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Natação funciona para tratamento de fibromialgia, diz estudo

Natação funciona para tratamento de fibromialgia, diz estudo

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade Federal do Estado de São Paulo (UNIFESP) mostra que a natação tem resultados tão efetivos ...

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Benefícios da atividade física na Hipertensão

Benefícios da atividade física na Hipertensão

A hipertensão arterial atinge mais de 30 % da população adulta, principalmente acima dos 30 anos de idade. Embora exista uma influência de f...

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Atividade Física e Envelhecimento

Atividade Física e Envelhecimento

A relação entre atividade física e o processo de envelhecimento saudável é um tema contemporâneo que vem sendo cada vez mais discutido e a...

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Melhores estratégias para driblar o sedentarismo

Melhores estratégias para driblar o sedentarismo

Deixar de lado o sedentarismo não é fácil. Para muitas pessoas, isto p...

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Exercício físico ajuda a prevenir quedas

Exercício físico ajuda a prevenir quedas

São diversos obstáculos no dia a dia das pessoas que podem causar quedas e lesões graves, como buracos nas calçadas, desníveis, esc...

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Atividade física aumenta imunidade e ajuda a combater estresse e doenças

Atividade física aumenta imunidade e ajuda a combater estresse e doenças

A importância da atividade física regular para melhora da resposta imunológica é um tema de bastante interesse, ainda mais no momento atual ...

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13 benefícios do Treinamento Funcional

13 benefícios do Treinamento Funcional

Antes de tudo, é importante esclarecer que o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxa...

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Atividade física turbina o emagrecimento e a saúde

Atividade física turbina o emagrecimento e a saúde

O ser humano não foi feito para ficar parado. Prova disso é que as pessoas sedentárias adoecem e sentem mais dificuldades nas atividades...

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Exercícios de alta intensidade na terceira idade podem prevenir lesões

Exercícios de alta intensidade na terceira idade podem prevenir lesões

O aumento da velocidade, da carga e o gasto calórico envolvido são os fatores que determinam os exercícios de alta intensidade. A sobrecarga...

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Homens sedentários são mais propensos a sofrer de impotência sexual

Homens sedentários são mais propensos a sofrer de impotência sexual

O sedentarismo aumenta o risco para desenvolvimento de hipertensão arterial sistêmica, aumento de colesterol e triglicérides. Estes fatores...

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Estudo: Exercícios podem elevar em 5 anos expectativa de vida de idosos

Estudo: Exercícios podem elevar em 5 anos expectativa de vida de idosos

Que fazer exercícios só traz benefícios para sua vida não é novidade para ninguém. Mas um estudo recente quantifica esse benefí...

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A osteoartrite em atletas profissionais

A osteoartrite em atletas profissionais

Embora muita gente associe esporte com saúde, quando falamos de esporte profissionais, alguns 'efeitos colaterais' surgem por causa ...

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6 cursos online de Atividade Física para Grupos Especiais

6 cursos online de Atividade Física para Grupos Especiais

Praticar atividade física e buscar a saúde é uma tendência cada vez mais presente da vida de todo mundo. E trabalhar a atividade física...

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