Educação Física com Saúde

Musculação para mulheres

A musculação promove o aumento de massa magra, desencadeando o processo de hipertrofia . Neste sentido, ocorre também um aumento no tamanho ...

A prática de exercício pelos idosos é muito importante e traz diversos benefícios para a saúde, como ajudar a manter ou aumentar a massa...

Uma das principais vantagens dos treinos funcionais é que ele pode ser praticado em qualquer lugar, seja ela a sua casa, o parque ou pr...