Prescrição do Exercício para Idosos baseado em Evidências Científicas

Olá! Tudo bem? Sou a Dani e esse post fala sobre Prescrição do Exercício para Idosos baseado em Evidências Científicas.

Descrição do curso:

 O Curso é voltado para Profissionais da Educação física que buscam ampliar seus conhecimentos em Prescrição de Exercícios para Pessoas com mais de 60 anos. O Curso foi desenvolvido baseado em Evidências Científicas recentes e está dividido em 11 módulos.

Conteúdo Programático:

- Conceitos e Terminologias;

- Epidemiologia do Envelhecimento no Brasil;

- Alterações na Aptidão Física decorrentes do Envelhecimento;

- Consequências do Envelhecimento na Capacidade Funcional;

- Benefícios do Exercício Aeróbico e Resistido;

- Prescrição do Exercício Aeróbico + Resistido (combinado);

- Princípios Gerais da Prescrição do Exercício;

- Recomendações para o Exercício Aeróbico e Resistido.

- Orientações e Cuidados para a Prescrição do Exercício para Idosos com Doenças Crônicas.

Além de E-BOOK, artigos científicos para a leitura, Grupo fechado no Facebook, Garantia de 7 dias.

E CERTIFICADO emitido após a conclusão do curso de 15 horas.

Tenha acesso ao curso e assista quantas vezes quiser por 1 ano.

Não perca a chance de fazer um curso espetacular, com ótimo conteúdo. 

Clique na imagem abaixo e tenha todas as informações!

Informações sobre o Curso:

Página Informativa do Curso

Produtor: Viajando pela Fisiologia

5 cursos online sobre Atividade Física para Grupos Especiais

Olá! Tudo bem? Sou a Dani e esse post fala sobre 5 cursos online sobre Atividade Física para Grupos Especiais.

O profissionais de Educação Física precisa estar preparado para atuar com atividade física para grupos especiais.  É  preciso entender como classificamos e agrupamos os indivíduos que fazem parte dos chamados Grupos Especiais, pois é a partir daí que vamos determinar como será a prescrição do treino de cada cliente e, principalmente, como vamos controlar as variáveis do treinamento do início ao fim de cada sessão.

Para facilitar o entendimento e grupamento dos indivíduos que compõem os grupos especiais, podemos dizer de um modo geral que todo indivíduo que apresenta algum problema de saúde ou condição de caráter irreversível ou não, que interfira diretamente na prática esportiva ou que apresente cuidados específicos para participar de um programa de exercício físico, se encaixa em alguma população de grupos especiais.

Abaixo, listei 5 cursos online direcionados para cada população especial que o profissional de Educação Física pode trabalhar.  Para saber mais sobre o curso, basta clicar no título:

Curso Online de Prescrição de exercícios para renais crônicos

Descrição do curso: O curso Prescrição de Exercícios para Renais Crônicos  oferece ao profissional de Educação Física conhecimentos sobre etiologia da insuficiência renal,..

Curso Online de Atividade Física para Gestantes

Descrição do curso: Praticar exercícios durante a gestação é importante, pois eles promovem o tônus muscular, a força e a resistência, o que ajudará o corpo da gestante a carregar...

Curso Online de Prescrição de exercícios físicos para portadores de HIV

Descrição do curso: O curso trata da prescrição de exercícios físicos para portadores de HIV e aborda a evolução do vírus, transmissão, tratamento, qualidade de vida do paciente,...

Curso Online de Atividade Física e Envelhecimento

Descrição do curso: O curso Atividade Física e Envelhecimento, por meio da Educação a Distância, oferece ao profissional de Educação Física conhecimentos sobre envelhecimento,...

Curso Online de Obesidade e Atividade Física

Descrição do curso: O curso Obesidade e Atividade Física, por meio da Educação a Distância, oferece ao profissional de Educação Física conhecimentos sobre obesidade, anorexia,...

Avaliação e benefícios para atividade física em Idosos

Olá! Tudo bem? Sou a Dani e esse post fala sobre Avaliação e benefícios para atividade física em Idosos.

Ao avaliarmos o indivíduo idoso, devemos ter claro quais são suas perdas principais e como elas afetam sua qualidade de vida. Lembrando que a função principal do nosso trabalho é permitir que a pessoa faça e continue fazendo aquilo que é importante para ela mesma em termos de funcionalidade e independência.

Uma vez que o indivíduo é avaliado e são determinadas quais as perdas, o programa deve ter como objetivo:

1 – prevenir ou retardar a progressão de alguma doença crônica;
2- manter ou aprimorar os níveis de aptidão cardiorrespiratória (capacidade funcional);
3- prevenir as limitações e incapacitações funcionais (flexibilidade, força, coordenação, equilíbrio).

De posse dessas informações, um programa de exercício físicos para essa população deve ser global – exercícios resistidos, aeróbios, equilíbrio, flexibilidade – levando em consideração o índice de envelhecimento. Caso haja alguma necessidade específica resultante do processo de envelhecimento, você pode dar maior ênfase a um determinado tipo de treinamento, mas sem deixar de trabalhar outros componentes.

No processo de envelhecimento, temos duas distinções: a senescência, que seria o "somatório de alterações orgânicas, funcionais e psicológicas do envelhecimento normal" e a senilidade, "afecções que frequentemente acometem a pessoa idosa" .

Os exercícios nos dois casos vêm como atividades que podem prevenir a ocorrência do aumento de alterações funcionais e estruturais do envelhecimento normal, como perda da mobilidade articular, diminuição da força, mas também nas condições patológicas como a obesidade, hipertensão, diabetes, dentre outras. Além disso, oferecem benefícios sociais relevantes como o aumento das relações sociais, diminuindo o risco de depressão, ansiedade, tristeza pela solidão e também proporcionando a manutenção da autoestima e bem-estar.

Conheça o curso "Prescrição do Exercício para Idosos baseado em Evidências Científicas"

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