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A artrose é uma condição que afeta as articulações, causando dor, rigidez e dificuldade de movimento. Embora seja uma condição comum, esp...
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Atividade Física e Doença de Parkinson: Quais Exercícios Ajudam?
A Doença de Parkinson é um distúrbio neurológico progressivo que afeta a coordenação motora e causa uma série de sintomas como tremores, ...
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Exercícios Posturais para Aliviar Dores na Coluna: Guia Completo
A dor na coluna é uma das queixas mais comuns entre pessoas de todas as idades. A má postura, o sedentarismo e até o estresse do dia a di...
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Hérnia de Disco e Exercícios Físicos: O Que Pode e O Que Evitar?
Quando se fala em hérnia de disco, a dor na coluna costuma ser um dos principais sintomas, e a busca por tratamentos eficazes para aliviar...
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Pilates para Dores na Coluna: Benefícios e Exercícios Essenciais
Quando se trata de aliviar dores na coluna, muitos recorrem a terapias convencionais, como fisioterapia e medicação. Porém, uma abordagem...
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Treinamento Funcional para Idosos com Doenças Crônicas: Como Adaptar?
O treinamento funcional tem ganhado cada vez mais destaque, especialmente no contexto de idosos com doenças crônicas . Ao adaptar exercí...
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Dor na Coluna ao Exercitar? Veja os Erros Comuns e Como Evitá-los
Se você já sentiu dor na coluna ao treinar, sabe o quanto isso pode ser frustrante. Você começa motivado, querendo melhorar a forma físic...
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A dor na coluna é um problema comum, que afeta desde trabalhadores sedentários até atletas e praticantes de atividades físicas. Para muit...
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Como Superar os Desafios de Implementar uma Dieta Vegana para Atletas
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