Esportistas aderem aos treinos por e-mail
No dia em que completou 38 anos, em 2 de outubro de 2007, o programador de computador Alexandre Collatto decidiu correr os 42 km da...
Mais informações »No dia em que completou 38 anos, em 2 de outubro de 2007, o programador de computador Alexandre Collatto decidiu correr os 42 km da...
Mais informações »Causas As lesões esportivas são provocadas por métodos inadequados de treinamento, alterações estruturais que sobrecarregam mais determina...
Mais informações »O que são Alongamentos? Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das f...
Mais informações »Quem já não sentiu dor depois de fazer exercícios, principalmente quando se inicia uma atividade física? A dor é inevitável tanto para inic...
Mais informações »CÃIBRAS Em seres humanos, comumente é observado o espasmo muscular localizado. O mecanismo deste fenômeno não foi satisfatoriamente elucida...
Mais informações »Para ganhar massa muscular magra, você precisa combinar um consumo adequado de calorias com um bom programa de malhação. Muitas calorias sã...
Mais informações »Durante a abdução do ombro a cabeça do úmero se eleva superiormente em relação a fossa glenóide devido a contração do deltói...
Mais informações »Conheça mais sobre as principais categorias de drogas banidas pela Wada (Agência Mundial Antidoping): Estimulantes: substâncias que agem no...
Mais informações »Habitualmente, os indivíduos que iniciam programa regular de exercícios físicos, sempre que...
Mais informações »