Educação Física com Saúde

Dor após os exercícios

Quem já não sentiu dor depois de fazer exercícios, principalmente quando se inicia uma atividade física? A dor é inevitável tanto para inici...

A natação é uma técnica antiga em que muitas pessoas desconhecem todos os benefícios que ela oferece. Especialistas afirmam que começar a p...

O exercício de caminhada não significa simplesmente sair andando por aí. Ele tem regras básicas que devem ser observadas para que os benefíc...

A prática da hidroginástica virou moda entre homens e mulheres no Brasil. Cansadas dos desgastantes exercícios das academias, muitas pes...

O uso da fisioterapia vem crescendo a cada dia no esporte. Assim os atletas estão entendendo a importância dessa prática no seu rendimento....

1- O sedentarismo, hoje em dia, é considerado uma doença. Para não ser considerado sedentário, bastam 30 minutos de atividade física por dia...