Musculação para fortalecer o cérebro dos idosos
Não é só para evitar lesões e facilitar as tarefas do ...
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Pular corda: benefícios, como começar, treino e cuidados
É provável que ela tenha feito parte da sua infância, acompanhada de cantigas, como uma brincadeira. Agora que você já está crescido,...
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Exercício físico na terceira idade trazendo qualidade de vida!
Envelhecer corresponde a um conjunto de processos complexos e naturais que ocorrem desde o nascimento, no entanto as alterações inerentes sã...
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Alterações psicológicas e exercício físico em pacientes com artrite reumatóide
A Artrite Reumatóide (AR) é uma doença inflamatória crônica, de origem auto-imune, com etiologia ainda desconhecida, que causa danos ...
Mais informações »Saiba mais sobre o Flexibilidade no Voleibol
Atualmente nos clubes observamos todas as modalidades esportivas iniciando seus treinamentos com um alongamento bastante conhecido pelo...
Mais informações »Prevenção de lesões do joelho na Corrida
É sabido que o Joelho é uma articulação que tem como funções absorver a energia cinética gerada pelo contato dos membros inferiores ao so...
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Pontos para se fazer uma boa Avaliação Física
A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do profissional de educação física, porque através dela é possível reunir e...
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Exercícios que podem ser feitos após a Artroplastia e Qadril
A osteoartrite (OA) é a mais prevalente doença musculoesquelética, acomete 4% da população brasileira e associa-se a morbidades como q...
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Esporte com Saúde e Diabetes
A prática de atividade física é benéfica e fundamental a todo ser humano, e muito mais para o portador de diabetes. Do ponto de vista d...
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Aulas de Pilates para quem tem Fibromialgia
A Fibromilagia é uma síndrome clínica é caracterizada por dores praticamente em todo corpo, principalmente no sistema muscular, sem uma ca...
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Atividade física reduz doses de medicamentos utilizados pelo diabético
O exercício físico faz bem para quem quer prevenir diversas doenças como obesidade, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, os...
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Treinamento Funcional para Idosos
Talvez pareça loucura querer introduzir exercícios funcionais para idosos porque ainda existe aquela velha ideia de que o Treinamento ...
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A importância da atividade física para diabéticos tipo II
Diabetes é uma doença metabólica que tem por principal caracteristica o aumento anormal do açúcar (glicose) no sangue. A glicose nada...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
