Quer ficar jovem? Exercite-se
A prática de atividade física parece ser o segredo da juventude. De acordo com um novo estudo , publica...
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Atividade Física e Alimentação na Amamentação
Muitas mulheres buscam voltar com a rotina de exercícios físicos após o parto, tanto para entrar em forma qu...
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Exercício físico permite maior controle de asma em obesos
Um estudo realizado na Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) mostrou que obesos com asma submetidos a uma dieta balanceada e a uma rotina de ...
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150 minutos de exercícios são suficientes para retardar Alzheimer
Praticar pelo menos duas horas e meia de atividade física por semana pode ter efeitos benéficos nos marcadores de alterações cerebrais que...
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Treino físico reduz sintomas da asma em pessoas obesas
O treinamento físico reduz de forma significativa os sintomas da asma em pessoas obesas, revela pesquisa da Faculdade de Medicina da...
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Principais benefícios do Treinamento Funcional
No treinamento funcional são realizados muitos exercícios feitos com o peso do próprio corpo, garantindo um trabalho muscular mais inten...
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5 tipos de atividades para Treinamento Cardio
O treino de cardio (aeróbico) tem sido mais procurado nas academias por ser uma modalidade que engloba diversas atividades que, além de ...
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Pilates na Gravidez pode amenizar desconfortos e dores
O Pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexib...
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Importância da atividade física diária
Fazer atividade física todo dia é importante porque independente de qual seja a idade ou gênero, é indispensável para manter os níveis de sa...
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Como se preparar para os exercícios nas estações mais frias
No inverno, é comum que esportistas fiquem menos dispostos à prática de exercícios; ideal é se preparar ...
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5 motivos para praticar atividade física diariamente
Lidar com o cansaço do cotidiano é difícil. Porém, não dá mais para colocar a prática de uma atividade física para escanteio. A importânci...
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Como se preparar para os exercícios nas estações mais frias
Na prática de atividade física, a sazonalidade é um elemento importante: é muito comum que próximo ao verão as pessoas busquem "e...
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Saiba mais sobre a Síndrome Compartimental
"Doutor, após algum tempo de inicio de corrida, minha perna fica dura, a dor é forte, aumenta progressivamente e eu tenho que...
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Entenda a relação entre o índice de glicemia no sangue e atividade física
Muitas pessoas que praticam exercícios físicos buscam na melhor alimentação é na ingestão de suplementos uma melhora no rendimento físico,...
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Exercício físico na dose certa é arma poderosa contra osteoporose
Com os ossos enfraquecidos, a probabilidade de fratura aumenta. É uma enfermidade silenciosa e geralmente o paciente só é diagnosticado quan...
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4 problemas de saúde que a Atividade Física ajuda a melhorar
Você precisa saber que os exercícios físicos se dividem em dois grandes grupos: os aeróbicos, que aumentam a frequência cardíaca e con...
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Ao contrário do que muitos imaginam a plataforma vibratória não é uma novidade. Na verdade, esta tecnologia foi usada no início dos anos 60 ...
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É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura ...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
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Atualmente a prática de atividade física moderada é recomendado durante a gravidez, deixando o perigo de aparecer em épocas anteriores. E...
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O Blog Faca Fisioterapia atingiu a marca de 100 mil visitas. E para comemorar buscou uma parceria com o site de venda de conteúdo Cds...
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Nesse momento difícil da pandemia de Covid-19, a maioria da população considera que suspender as atividades esportivas não fará f...
