Inicio da Atividade Física

Se você faz parte do grupo que quer inaugurar uma nova etapa de vida e resolveu praticar uma atividade física, parabéns! Além de eliminar as...

Atividade física requer profissionais capacitados

Praticar exercícios físicos é saudável e constantemente recomendado pelos médicos. Contudo, a prática sem nenhuma orientação pode trazer pro...

Video: Lesões no esporte

Atividade física é qualidade de vida

Exercitar-se com disciplina é a chave para garantir a saúde e o bem-estar Nunca se falou tanto em qualidade de vida e saúde como nos últimos...

Pular corda: exercício e diversão

Quem passou pela infância sem brincar de pular corda, deixou de experimentar uma brincadeira muito divertida. Já quem brincou, não esquece...

Maior quantidade de atividade física diminui declínio da função pulmonar em fumantes

Quantidade moderada a elevada de atividade física regular está associada com menor declínio da função pulmonar entre fumantes e ajuda a mo...

Tabagismo e a atividade física

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A alimentação para praticantes de luta

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A influência da preparação física sobre a composição corporal de atletas

Todo profissional que trabalha na área da preparação física, nas mais diferentes modalidades e realidades de grupos, desde pessoas sedentá...

Comer para emagrecer

A prática de atividades esportivas sem nenhuma orientação profissional sobre a alimentação é muito comum. Porém, segundo a dra. Melina Castr...

Dica: Tornozeleira para pratica de esportes

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Atividades complementares para corredores

Hidratação de um corredor

Adotar uma hidratação adequada é essencial para que qualquer atleta obtenha seu melhor rendimento. · Os especialistas recomendam beb...