Exercício melhora condição física e memória de idosos
Muita gente corre a vida inteira e pensa que, quando a velhice chegar, será o momento de ficar sentado no sofá. Mas estudos indicam um out...
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Atividade física para quem tem problema respiratório
Paulo Zogaib é fisiologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp): Entre as doenças respir...
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Descubra como evitar cãibras durante o exercício
A cãibra é uma dor causada por uma contração involuntária do músculo e está relacionada à diminuição do nível de alguns minerais, como p...
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Cuidados na hora de correr fazem bem à saúde e evitam problemas
A prática da corrida pelo menos quatro vezes por semana ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL), melhorar o colesterol bom (HDL), diminuir...
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Correr faz bem ao coração e melhora a pele
Getty Images Publicidade Correr não traz apenas melhorias para a saúde do coração. A atividade também é excelente para estimular a produç...
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10 exercícios campeões para torrar calorias rumo a boa forma
Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E mais: fazer isso num piscar de olho...
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Importância do dia de descanso na corrida
Fazer uma atividade física sete dias da semana, tipo corrida, pode ser estressante para o corpo. Pode ser não. É. E não vai ser um dia de de...
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Malhação para as gestantes: uma gravidez mais saudável
A prática de exercícios físicos durante a gravidez traz muitos benefícios para a futura mamãe e o bebê em desenvolvimento. Se a mulher já ...
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A ordem agora é PULAR!
Exercícios simples é o que buscamos para os exercitar. E quando fazíamos esses exercicios quando crianças e deixamos de fazer? Você saberia ...
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O Blog Faca Fisioterapia atingiu a marca de 100 mil visitas. E para comemorar buscou uma parceria com o site de venda de conteúdo Cds...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
