fevereiro 2009 - Educação Física com Saúde

Corpo em forma sem sacrifícios

Corpo em forma sem sacrifícios

Diminuição dos riscos de infarto e enfermidades proporcionadas pela obesidade, mais disposição para atividades do dia-a-dia, aumento da auto...

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Como evitar lesões desportivas

Como evitar lesões desportivas

A grande maioria das lesões esportivas pode ser tratada com eficácia; após uma lesão, a maioria das pessoas pode recobrar um nível satisfa...

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Suplementos alimentares são usados pela maioria dos freqüentadores de academias

Suplementos alimentares são usados pela maioria dos freqüentadores de academias

A preocupação com a aparência e a estética pode levar ao consumo indiscriminado de suplementos alimentares nas academias. Um estudo avaliou ...

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Esporte para Pessoas com Síndrome de Down

Esporte para Pessoas com Síndrome de Down

A atividade física para portadores de necessidades especiais, neste artigo relacionado a pessoas com síndrome de Down, é muito importante ...

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Fibromialgia e exercícios físicos

Fibromialgia e exercícios físicos

RESUMO A síndrome da fibromialgia (FM) é considerada uma síndrome de amplificação da dor, caracterizada por dor músculo-esquelético genera...

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Influência da atividade física no tratamento da osteoporose

Influência da atividade física no tratamento da osteoporose

Na população atual observa-se um aumento significativo na incidência de doenças crônico-degenerativas devido ao sedentarismo, acelerando o...

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Beneficios do exercícios no organismo

Beneficios do exercícios no organismo

Nada melhor – para a mente e para o corpo - do que fazer exercícios regulares, certo? Pois bem, as pessoas estão buscando melhor qualidade d...

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Curso de Cinesiologia on line

Curso de Cinesiologia on line

Conteúdo: O que é cinesiologia? História da cinesiologia e biomecânica; Planos, eixos e nomenclatura dos movimentos; Anatomia apendi...

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Efeitos da atividade física na idade mais avançada

Efeitos da atividade física na idade mais avançada

Um marinheiro amigo de Cristóvão Colombo, o jovem Ponce de León, ouviu uma estória contada pelos índios sobre uma fonte da juventude, que d...

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Flexibilidade e Alogamento

Flexibilidade e Alogamento

A flexibilidade é fundamental para facilitar os movimentos nas diversas atividades profissionais e nas tarefas diárias. O estilo de vida pou...

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Uso de antinflamatórios nos tratamentos de lesões do esporte

Uso de antinflamatórios nos tratamentos de lesões do esporte

Este artigo trata-se de comentário baseado em nossa experiência profissional com atletas de alto nível. Não petendemos tratar aqui da farmac...

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Nutrição e treinamento

Nutrição e treinamento

Para as pessoas que praticam exercício para manter a forma, que participem de atividades esportivas de forma regular ou que estejam tentando...

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Como escolher um tenis de corrida

Como escolher um tenis de corrida

Como escolher o tênis ideal? Pode-se considerar que cada corredor tem um estilo único. Sendo assim, o tênis ideal para um atleta não seria o...

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Saiba por que beber água em demasia pode trazer prejuízos à sua saúde

Saiba por que beber água em demasia pode trazer prejuízos à sua saúde

Hidratar-se sempre. Esta é a recomendação de médicos e nutricionistas para manter o corpo em bom funcionamento, especialmente durante o verã...

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Massagem desportiva

Massagem desportiva

A Massagem Desportiva implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas, nomeadamente, para aumentar a rentabilidade d...

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Tipos de lesão

Existem dois tipos de lesões esportivas: aguda e crônica. As lesões agudas ocorrem repentinamente durante o jogo ou exercício; podem ser: di...

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ALIMENTOS E BEBIDAS PARA ESPORTES DE EXPLOSÃO MUSCULAR

ALIMENTOS E BEBIDAS PARA ESPORTES DE EXPLOSÃO MUSCULAR

Atletas de esportes que requerem explosão muscular e velocidade como luta, ginástica, natação ou atletismo, devem entender melhor a import...

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