2022 - Educação Física com Saúde

Horário de exercícios pode ajudar a controlar o açúcar no sangue

Horário de exercícios pode ajudar a controlar o açúcar no sangue

Ter uma rotina ativa de atividade física é benéfico para a saúde independente da hora em que o exercício é feito. Mas um novo estudo d...

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Cientista diz que ser humano não é 'programado' para se exercitar

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O escritor americano Mark Twain, que viveu até os 75 anos, disse uma vez que fazia todo o exercício que precisava atuando como carreg...

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Exercício físico orientado ajuda na luta contra o câncer

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O exercício físico orientado é um grande aliado para pacientes com câncer . Evidências cada vez mais abundantes mostram o benefí...

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Treinamento Funcional emagrece!

Treinamento Funcional emagrece!

Fazer exercícios físicos diariamente já muda a vida de qualquer pessoa. Quando essa rotina está alinhada a novos hábitos alimentares, ...

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7 Lesões Musculares no Esporte

7 Lesões Musculares no Esporte

Um músculo traumatizado é geralmente doloroso, hipertônico e muito sensível; o indivíduo sente dor acentuada quando ele é usado, e certo al...

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Sedentarismo é principal causa do cansaço excessivo

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O sedentarismo atinge cada vez mais os brasileiros tornando qualquer tarefa simples em uma guerra contra o cansaço. Com os dias cada vez ...

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Atividade Física traz benefícios para o Raciocínio e o Cérebro

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É inegável os inúmeros benefícios que a prática de atividade física traz para a ...

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Atividade Física na Terceira Idade

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O envelhecimento é um processo natural do ser humano. No entanto, o que define se sua vida será longa e saudável são os seus hábitos. ...

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Esportes de alto impacto podem causar incontinência urinária

Esportes de alto impacto podem causar incontinência urinária

A incontinência urinária é um problema de saúde que não afeta só o corpo e a qualidade de vida das pessoas, mas também sua autoestima. Ela...

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Melhores exercícios para quem já passou dos 40 anos

Melhores exercícios para quem já passou dos 40 anos

A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...

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