Educação Física com Saúde

Atividade física e bem-estar: o papel do professor na construção de hábitos saudáveis

Falar de bem-estar virou moda. Mas quem vive o chão da quadra, da academia ou da escola sabe que bem-estar de verdade não é uma tendência...

A Educação Física sempre foi vista como o espaço do movimento. Mas, ao longo dos anos, quem vive essa área percebeu que ela é muito mais...

A hipertrofia muscular é muito mais do que o aumento do tamanho dos músculos — é um processo fisiológico complexo que envolve estímulo mec...

Durante muito tempo, acreditou-se que melhorar o condicionamento físico dependia de horas intermináveis de treino aeróbico. Mas a ciênc...

Falar em emagrecimento sem entender o funcionamento fisiológico da queima de gordura é como tentar acender uma fogueira sem saber usar o ...