A dieta e a exercício físico na manutenção da saúde óssea
É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura ...
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Benefícios de um bom condicionamento físico
A busca por um bom condicionamento físico deve ser contínua, sendo promovida ao longo dos anos para a obtenção de uma condição de vida saudá...
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Exercícios Físicos combatem insônia, depressão e problemas cardíacos
Além de emagrecer, o exercício físico melhora a qualidade de vida em vários aspectos: autoestima, melhora do sono e da respiração, por exe...
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Como incorporar exercícios físicos na sua rotina?
Os exercícios físicos podem ser definidas como qualquer movimento corporal que implique em um gasto de energia, por isso, ser uma pessoa ...
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Exercícios podem reverter efeitos do estresse no entupimento de artérias
Esse texto foi publicado em 25/04/12 mas a revisão dele aconteceu porque acredito que a prática regular de atividades físicas pode ajud...
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Atenção com a dor durante o exercício físico
A frase "Sem dor, sem ganho" que ficou imortalizada entre os praticantes de atividade física pode encobrir um grande risco à sa...
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Tecido Adiposo e Exercício Físico
O tecido adiposo é um tecido formado por células gordas. Devido às influências hormonais, os homens têm maior tendência para acumular ...
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Exercícios Físicos ajudando a prevenir a Osteoporose
A osteoporose é uma doença que merece atenção especial, pois se tornou um problema de saúde pública mundial, devido ao envelhecimento popu...
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Talvez pareça loucura querer introduzir exercícios funcionais para idosos porque ainda existe aquela velha ideia de que o Treinamento ... -
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Envelhecer corresponde a um conjunto de processos complexos e naturais que ocorrem desde o nascimento, no entanto as alterações inerentes sã... -
A prática de atividade física é benéfica e fundamental a todo ser humano, e muito mais para o portador de diabetes. Do ponto de vista d...
