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Faça Spinning sem dor no joelho
Spinning, também chamado de Ciclismo Indoor, surgiu no final dos anos 80 nos EUA como forma de variar a forma convencional do pedalar em uma...
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Maioria das lesões causadas pelo esporte podem ser prevenidas
A frenética corrida para as academias e a falta de orientação apropriada na realização dos exercícios físicos são responsáveis por grande pa...
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Exercícios físicos: Evidências dos benefícios à saúde
Atvidade física é qualquer movimento corporal que implique em um gasto de energia, com por exemplo, tomar um simples banho. Exercícios físic...
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Antioxidantes
A primeira vez que ouvi falar em Antioxidantes achei que fosse algum tipo de desengripante, desses que a gente borrifa com cara de especial...
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Como lidar com a lombalgia
As lombalgias são dores nas costas, mais especificamente na região da coluna lombar, segmento que suporta o maior peso do nosso corpo e fica...
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Vantagens de alguns esportes
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Uso de antinflamatórios nos tratamentos de lesões do esporte
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Os riscos da falta de exercícios físicos
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Ganhe músculos com a ajuda da dieta
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Bebidas Energéticas: O café da nova geração?
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