Exercício físico ajuda combater dores da fibromialgia
Apesar de não ter cura, a fibromialgia não é fatal e não causa danos às articulações, músculos ou órgãos internos. Porém, é bastante incôm...
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Estudo: exercícios x tentativas de suicídio
A prática de exercícios físicos reduziu em 23% nas escolas de ensino médio nos Estados Unidos o número de casos de tentativa de suicídio...
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Sedentarismo é o maior inimigo da saúde cardíaca da mulher
O sedentarismo parece ser o principal factor de risco ao coração da mulher, elevando...
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E se o exercício puder ser tomado em comprimido?
É o sonho de todos os preguiçosos deste mundo: ter os benefícios da prática de ativ...
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Dança é uma atividade física?
Atualmente existem muitas informações sobre os benefícios que os exercícios podem oferecer para nosso organismo, onde seus resultados pos...
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6 Alongamentos para melhorar dor na coluna
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com...
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Benefícios à saúde proporcionados pela atividade física
De acordo com os U.S. Centers for Disease Control, os benefícios da atividade física para a saúde superam em muito os riscos de se machu...
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A caminhada e o seu corpo
Uma caminhada realizada de 20 a 60 minutos de três a seis vezes por semana, traz inúmeros benefícios para o bem-estar físico e mental. Algu...
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Exercícios físicos diminuem em até 70% os sintomas da asma
Um estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP) apontou que a prática de exercícios aeróbicos diminuem em até 70% os sintomas ...
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Conheça o blog Esporte com Saúde
Para pessoas que sofrem de osteoporose e os seus sintomas, é importante estar atento a fatores que possam melhorar o seu quadro e sua qual...
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Três ótimos motivos para não ser sedentário
A prática regular de atividades físicas traz diversos benefícios à saúde. Além dos resultados estéticos, movimentar o corpo faz bem para o...
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Grávidas que fazem exercício reduzem riscos de Diabetes
Se a prática do exercício começar logo nos primeiros tempos da gestação , os ricos de ficar diabética caem mais de 30% em compara...
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A importância do esporte coletivo à saúde de crianças e adultos
A gente já está cansado de saber que a atividade física faz bem à saúde das pessoas. Mas e os esportes? Quando as crianças começam a pr...
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Estudo: "Quarentões" ativos têm risco de câncer reduzido até pela metade
Homens "quarentões" em boa forma física têm menos chances de desenvolver cânceres de pulmão e colorretal. É o que sugere um estudo...
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7 Grandes benefícios de uma pequena caminhada
E se houvesse algo que você pudesse fazer todos os dias que queimasse calorias, fosse bom para o seu coração e ajudasse a mantê-lo jovem. Vo...
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Como fazer uma boa avaliação física?
A avaliação física é um importante processo no treinamento esportivo ou na prescrição de exercícios físicos para saúde ou estética. Quanto...
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Relação da saúde com a atividade física
Saúde, de acordo com Bouchard (1990), é definida como uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, cada uma caracteriza...
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Esporte com Saúde na busca da atividade ideal
Muitas pessoas tem dúvidas sobre qual a atividade física ideal para se fazer. Além disso, é importante o praticante ter a plena noção do qua...
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Esporte com Saúde na Doença de Parkinson
A Doença de Parkinson (DP) é um distúrbio neurológico progressivo causado pela degeneração de neurônios da substância negra e prejudica, pri...
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Uma boa opção sobre a Educação Fisicaa
Ola gente! Hoje eu vou falar de um site sobre Educação Física que traz textos desde a atuação do profissional até dicas para os praticante...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
