Pilates: Melhor força e flexibilidade
Pilates é um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20. Seja nos aparelhos inventados por Joseph Pilates — estr...
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Desejamos a você e a sua familia um Feliz Natal!
Que você e sua família seja sempre abençoados. FELIZ NATAL!
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Importancia de se medir a Frequencia cardíaca
Todo mundo que pratica exercícios físicos, de caminhada a aulas de bike TEM que controlar e conhecer seu batimento cardíaco ideal para sua a...
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Hidroginástica
Está chegando o verão. E no calor, qualquer atividade com água torna-se muito bem vinda! As atividades físicas aquáticas provaram ser eficaz...
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10 beneficios da caminhada
Além de proporcionar um tremendo bem-estar, caminhar um pouco por dia ajuda a emagrecer e ainda traz inúmeros outros benefícios para a saúde...
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10 lições dos esportes de aventura
Praticar um esporte de aventura sozinho ou em equipe, encarando longas distâncias e diversos obstáculos, aumenta o condicionamento, toni...
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Atleta de fim de semana
Você não tem esse tempo todo? Calma. Confira o que funciona e o que não funciona na prática de exercícios aos sábados e domingos 1. Pouco é ...
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Dez dicas para fazer exercícios à noite sem prejudicar a saúde
Com a correria do dia a dia e a falta de tempo muitos optam por fazer exercícios físicos à noite ou até mesmo na madrugada. Mas os pratic...
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Técnicas de Alongamento: Guia Passo a Passo, Totalmente Ilustrado
Adquira boa forma e bem-estar físico e psicológico com Alongamento! Todos podem praticar: de jovens com boa capacidade física a pessoas aci...
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Exercícios contra a depressão
A prática de exercícios pode ser um remédio mágico para muitas pessoas com depressão e distúrbios de ansiedade. Pesquisadores americanos an...
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Biodança pode ser benéfica para mulheres com fibromialgia
Uma sessão de biodança por semana, por três meses, parece ser o suficiente para melhorar o quadro de dor em mulheres com fibromialgia, além ...
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Faça atividade física para dormir bem
Soa o despertador. A vontade, então, é dar as costas e continuar na cama. Falta coragem para afastar o cobertor e a sensação é de um cansaço...
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10 para fazer exercícios à noite sem prejudicar a saúde
Com a correria do dia a dia e a falta de tempo muitos optam por fazer exercícios físicos à noite ou até mesmo na madrugada. Mas os praticant...
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Hidroginástica para gestantes
A hidroginástica vem ganhando cada vez mais espaço dentro das academias, principalmente para as gestantes, pois traz uma série de bene...
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Dicas para não desistir da atividade física
Quem decide abandonar o sedentarismo com a prática da caminhada ou até da corrida costuma relatar alta motivação nas primeiras semanas d...
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Entre em forma para o verão com a Plataforma Vibratória
Já está passando da hora de se preparar para o verão. Uma opção que conquista cada vez mais pessoas é a utilização do equipamento de PLATAFO...
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Revitalize seu corpo com a prática de exercícios físicos
Engana-se quem pensa que freqüentar a academia seja coisa somente para jovens. A cada dia surgem mais e mais pesquisas reforçando o leque d...
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Avaliação ajuda a determinar o melhor atividade física
Com a proximidade do verão, muita gente corre para as academias em busca do tempo perdido. Segundo a educadora física e personal trainer L...
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Melhor horário para praticar atividade física
Seus amigos dizem que o melhor horário é pela manhã. O pessoal do trabalho prefere correr depois do expediente. E você, que nunca calçou u...
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Como escolher o exercício ideal para o verão
Encontrar um equilíbrio e disciplina na prática de alguma modalidade corporal ainda é obstáculo para muitas pessoas. Como...
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Como escolher tenis para atividade fisica
Conheça seus pés Procure saber se sua pisada é pronada ("para dentro"), supinada ("para fora") ou neutra. Algumas lojas...
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Pacientes com reumatismo devem fazer exercício físico
Os médicos reumatologistas devem prescrever detalhadamente exercícios físicos para seus pacientes, assim como receitam remédios, defenderam ...
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Estimule o hábito de fazer exercícios
Uma boa alimentação e a prática de atividade física são aliadas importantes para manter o corpo saudável. Mas muitas pessoas começam a fazer...
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Evite lesões em caminhadas
Das práticas mais comuns entre quem procura manter uma atividade física regular, a caminhada requer alguns cuidados para que não acarrete pr...
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Desculpas para não se fazer atividade física
Estou cansado Você já ouviu falar que exercício vicia?Algumas pessoas realmente não vivem sematividade física. Esta dependência causada pel...
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Plataforma vibratória previne lesões e reabilita
A falta de tempo é um dos grandes problemas da modernidade e, por isso, muitas pessoas estão sempre adiando a prática de exercícios físicos....
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Exercícios aeróbicos e sua saude
As vantagens dos exercícios aeróbicos para o coração são bem conhecidas. O corpo todo, entretanto, se beneficia. Estes exercícios trabalham ...
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Atividade Física e Envelhecimento
O Portal Educação em suas atribuições, tem por objetivo oferecer aos profissionais e estudantes uma prática constante de atualização, por i...
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Ao contrário do que muitos imaginam a plataforma vibratória não é uma novidade. Na verdade, esta tecnologia foi usada no início dos anos 60 ...
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É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura ...
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O Blog Faca Fisioterapia atingiu a marca de 100 mil visitas. E para comemorar buscou uma parceria com o site de venda de conteúdo Cds...
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Nesse momento difícil da pandemia de Covid-19, a maioria da população considera que suspender as atividades esportivas não fará f...
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Ter uma rotina ativa de atividade física é benéfico para a saúde independente da hora em que o exercício é feito. Mas um novo estudo d...
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Atualmente a prática de atividade física moderada é recomendado durante a gravidez, deixando o perigo de aparecer em épocas anteriores. E...
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A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
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O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
