Educação Física com Saúde

Pilates: Melhor força e flexibilidade

Pilates é um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20. Seja nos aparelhos inventados por Joseph Pilates — estr...

Que você e sua família seja sempre abençoados. FELIZ NATAL!

Todo mundo que pratica exercícios físicos, de caminhada a aulas de bike TEM que controlar e conhecer seu batimento cardíaco ideal para sua a...

Está chegando o verão. E no calor, qualquer atividade com água torna-se muito bem vinda! As atividades físicas aquáticas provaram ser eficaz...

Além de proporcionar um tremendo bem-estar, caminhar um pouco por dia ajuda a emagrecer e ainda traz inúmeros outros benefícios para a saúde...

Praticar um esporte de aventura sozinho ou em equipe, encarando longas distâncias e diversos obstáculos, aumenta o condicionamento, toni...

Você não tem esse tempo todo? Calma. Confira o que funciona e o que não funciona na prática de exercícios aos sábados e domingos 1. Pouco é ...

Com a correria do dia a dia e a falta de tempo muitos optam por fazer exercícios físicos à noite ou até mesmo na madrugada. Mas os pratic...