outubro 2011 - Educação Física com Saúde

Alongamento correto previne lesões e aumenta estatura

Alongamento correto previne lesões e aumenta estatura

O alongamento é fundamental para prevenir lesões musculares, pois esquenta e prepara os músculos para a atividade física, e pode, inclusive,...

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Veja 8 atividades físicas para fazer a dois

Veja 8 atividades físicas para fazer a dois

Casal que se exercita unido, permanece unido. Não existem teorias sobre o assunto nem teses defendidas do gênero, mas se ambos d...

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Exercícios físicos - regularidade e continuidade são fundamentais

Exercícios físicos - regularidade e continuidade são fundamentais

Um novo estudo confirma que o sedentarismo não só pode causar problemas físicos, mas também, dificuldades mentais...

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Atividade física na Asma

Atividade física na Asma

Na literatura sobre o tema asma, muitos estudiosos apontam que a atividade física traz benefícios para os portadores da doença (GUALDI, 20...

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Malhação em excesso ligada à menopausa precoce

Malhação em excesso ligada à menopausa precoce

Mulheres que passam muito tempo se exercitando ou que mantêm uma dieta saudável para o coração aparentemente chegam à menopausa mais cedo, ...

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65% das mulheres deixam de fazer exercícios quando engravidam

65% das mulheres deixam de fazer exercícios quando engravidam

O sedentarismo faz mal a qualquer pessoa e também é nocivo à gestante. Nenhum médico recomenda a inatividade física, mas basta o resultado...

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Atividade física e o alcool

Atividade física e o alcool

Antes de mais nada, o álcool é uma toxina, um veneno. Seu uso, mesmo em pequenas quantias, produz várias anormalidades fisiológicas no cor...

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Use as provas para deixar o corpo em plena forma

Use as provas para deixar o corpo em plena forma

Li esse texto no site da revista Runner´s e não posso deixar de compartilhar com aqueles que fazem da corrida o seu esporte principal: "...

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Aposte em exercícios para a saúde do seu coração

Aposte em exercícios para a saúde do seu coração

Para garantir um coração saudável, os médicos recomendam um remédio milagroso, movimentar o corpo. Quando fazemos exercícios regularmente, ...

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Várias atividades físicas para grávidas

Várias atividades físicas para grávidas

Caminhada - De acordo com o ginecologista Luciano Pompei, caminhar é o exercício ideal para mulheres que eram sedentárias antes da gravide...

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