Educação Física com Saúde

Atividade física não ajuda a combater insônia de forma imediata

Embora a atividade física seja recomendada para pessoas que sofrem de insônia, o vínculo entre exerc...

Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fr...

O sedentarismo é uma das mais frequentes causas para dores no corpo e na coluna, e transformar...

O Inverno muitas vezes serve de desestímulo para a prática de atividades físicas. Muita gente prefere trocar os exercícios e treinos pel...

Com a chegada do inverno, o corpo sente a mudança do clima. Durante o período, é natural o corpo gastar mais calorias para se manter aquec...