Benefícios à saúde proporcionados pela atividade física
De acordo com os U.S. Centers for Disease Control, os benefícios da atividade física para a saúde superam em muito os riscos de se machu...
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A caminhada e o seu corpo
Uma caminhada realizada de 20 a 60 minutos de três a seis vezes por semana, traz inúmeros benefícios para o bem-estar físico e mental. Algu...
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Exercícios físicos diminuem em até 70% os sintomas da asma
Um estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP) apontou que a prática de exercícios aeróbicos diminuem em até 70% os sintomas ...
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