Dicas para o inicio de atividade física
O modo mais seguro para se iniciar um programa de exercício consiste em executar o exercício ou o esporte escolhido em uma baixa intensidade...
Mais informações »
Mostrando postagens com marcador Aquecimento. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Aquecimento. Mostrar todas as postagens
Preparadores físicos ensinam a entrar em forma para completar a meia maratona
RIO - A uma semana da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, quem correu bastante terá ainda alguns dias de ajustes no treino pa...
Mais informações »
A importância da técnica de corrida
N ormalmente, os atletas de corrida não se preocupam muito com a sua técnica. Praticamente, todo o seu treino se baseia no desenvolvimento ...
Mais informações »
Quando alongar não é recomendado
O alongamento para corredores continua sendo um assunto muito discutido. Quando, como e para que alongar são questões extremamente controv...
Mais informações »
Estudo inglês põe em xeque o valor do aquecimento
seqüência é extremamente tradicional em qualquer esporte, independentemente do grau de exigência ou profissionalismo, e recomendada por tod...
Mais informações »
Aquecimento e Alongamento: considerações e diferencas
AQUECIMENTO E ALONGAMENTO Aquecimento – exercício preliminar Participar de algum tipo de atividade física ou aquecimento antes d...
Mais informações »
Academias investem em aulas ao ar livre no verão
As academias cariocas estão mandando seus professores para a rua. Mas eles não estão sendo demitidos. As atividades outdoor, aquelas pratica...
Mais informações »
Como evitar lesões esportivas
A grande maioria das lesões esportivas pode ser tratada com eficácia; após uma lesão, a maioria das pessoas pode recobrar um nível ...
Mais informações »
Assinar:
Comentários
(
Atom
)
TOP 8 + Lidas no Mês
-
Ter uma rotina ativa de atividade física é benéfico para a saúde independente da hora em que o exercício é feito. Mas um novo estudo d...
-
Ao contrário do que muitos imaginam a plataforma vibratória não é uma novidade. Na verdade, esta tecnologia foi usada no início dos anos 60 ...
-
A prática de exercícios físicos evita o desenvolvimento de doenças, melhora a saúde mental e pode até aumentar a expectativa de vida. ...
-
O tendão é um tecido fibroso que faz a ligação entre ossos e músculos. Nos pés, o tendão de Aquiles liga o pé às panturrilhas, essenci...
-
Atualmente a prática de atividade física moderada é recomendado durante a gravidez, deixando o perigo de aparecer em épocas anteriores. E...
-
Nesse momento difícil da pandemia de Covid-19, a maioria da população considera que suspender as atividades esportivas não fará f...
-
O Blog Faca Fisioterapia atingiu a marca de 100 mil visitas. E para comemorar buscou uma parceria com o site de venda de conteúdo Cds...
-
É de consenso entre os profissionais da saúde que atividade física e alimentação balanceada são a fórmula do sucesso para quem procura ...
